Пятница, 16 ноября 2018   Подписка на обновления
Пятница, 16 ноября 2018   Подписка на обновления
Популярно
23:42, 15 августа 2018

Вегетарианство против рака


Вегетарианство против рака — как вы думаете, кто кого? Ладно, не буду тянуть кота за хвост, лучше почитайте кое-какие соображения на счет этой темы, а потом сами уже сделаете выводы и, желательно, в комментариях ниже.

Вегетарианство против рака

В результате проведения широкомасштабных исследований по проблеме рака, ученые Великобритании сделали вывод, что вегетарианские пристрастия в еде способны защитить человека от этого заболевания. Они уверены, что отказ от мяса способен существенно снизить риск развития определенных видов этой болезни вдвое. Учитывая то количество людей, страдающих от раковых заболеваний, изменение рациона питания способно спасти миллионы жизней.

Изучив несколько тысяч британцев на протяжении десятка лет, исследователи обнаружили, что люди, предпочитающие растительную пищу, на двенадцать процентов реже заболевают раком, чем их сограждане-мясоеды. Шансы развития различных видов этой болезни, таких как рак желудка, мочевого пузыря и лейкемия, уменьшались на сорок пять процентов.

Журнал British Journalof Cancer опубликовал данные исследования, в рамках которого двенадцать лет ученые наблюдали за 61 тысячей человек, от 20 до 89 лет. Из них половина были вегетарианцы. В течение этого срока 3 350 человек заболели различными видами рака. Исследователи, проанализировав результаты, установили, что в случае рака груди и простаты разницы между вегетарианцами и мясоедами практически не наблюдалось. Однако вегетарианцы менее были подвержены таким видам заболеваний, как рак желудка, крови и мочевого пузыря. Те же кто, кроме растительной пищи употребляли еще и рыбу — в среднем страдали раком на 18 процентов реже остальных.

По мнению экспертов, все эти исследования подтверждают, что продукты питания влияют на шансы развития раковых заболеваний. Определили, например, что красное мясо и мясные изделия повышают риск заболевания раком желудка.

Однако ученые признают сложность связи между питанием и возникновением этой болезни, и требуются дополнительные исследования для определения самых важных продуктов и аспектов питания. К тому же, невозможно учесть всех показателей в питании людей, участвующих в исследовании — количество потребляемого ими мяса бывает разным. Например, кто-то употребляет его ежедневно, а кто-то всего пару раз в неделю.

Но все специалисты сошлись во мнении, что всем нужно придерживаться здоровой, сбалансированной по составу питательных веществ, диеты, богатой клетчаткой. Больше употреблять в пищу свежих овощей и фруктов, и как можно меньше соли, жиров и красного мяса.

Вегетарианство против рака
5 (100%) 5 голос[ов]

Об авторе: Вадим

Блогер, автор и создатель проекта «Авангард блогосферы», один из авторов публикаций в данном блоге «Отдыхай с нами!».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Отдыхай с нами!
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru